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お初♪ 

託児付きのヨガ教室に参加してみました~♪♪♪

だいを初めて他人に預け、1時間半の一時保育。
私と離れる時はなにやら気付かず。笑
最初は泣いたみたいだけど、
抱っこしてもらったり、たくさん遊んでもらったようです。
迎えに行ったらニッコニコ。私のところへ来ても、
抱っこしてくれていた先生に手をだし、まだまだ遊んでもらいたかった様子。笑
いろんな人に慣れてもらいましょう。ハイ。


今回のヨガは、リラクゼーションヨガ。
パワーヨガのDVDを買ってやってみても、
果たしてこのポーズでよいのだろうか・・・?
呼吸のタイミングって・・・う~んよくわからないってことが多く、
やっぱり誰かに教えてもらった方がてっとり早いってことで。

結果、すごーくわかりやすくてよかったよー!!!
そして、終わった後、カラダがポカポカ~。
血液の流れが良くなったのがとてもよくわかりました。
硬くて疲れやすくてあちこち痛んだ体を、
しなやかボディにするためにも、がんばるぞ♪

先生曰く、

「ヨガはほそ~くなが~く続けるのがいいんですよ☆」

だそうです。っと、それは私が一番苦手とする分野っスね。


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[2009/04/10 17:44] 子どもたち | TB(0) | CM(0)

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